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Ingrédients (pour 4 personnes) : - 400 g de calamars ou encornets (on peut les prendre congelés, et les faire décongeler...
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Source : Un déjeuner de Soleil Ingrédients (pour 4 à 6 personnes) 300 g de haricots blancs (Tarbais, cannellini...)...
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3 hauts de cuisses de poulet 1/2 poivron rouge 1/2 boite d'olives vertes dénoyautée Une poignée d'abricots secs...
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Ingrédients : 2 poivrons rouges 25 cl crème entière sel, poivre, paprika Ail. Passer les poivrons sous le grill...
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Crevettes grises et éperlans frits, Passer les éperlans et crevettes dans la farine. Bien ôter le surplus de farine....
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Ingrédients : - 2 belles poignées de crevettes - Epices : cumin, curry, paprika, sauce soja, herbes de provence,...
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Ingrédients : 2 courgettes 2 aubergines pelées 1 poivron 1 boite d'olives noires dénoyautées 4 cuillères à soupes...
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Ingrédients : 1 kilogramme de boeuf haché 1 kilogramme de haricots rouges (rincés si en boite). 2 poivrons 2/3...
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Accompagnement : Une petite salade de roquette ou du riz ! Ingrédients (pour 4 personnes) : - 500 g de chair à...
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